ピラティススタジオ 『エミライズ』天王寺店 アクセス情報
天王寺店は、あべのハルカスから徒歩1分、Hoopの裏に位置しており、大変便利な好立地にあり、大阪市や東大阪、堺市以南からと幅広くお客様が来店して頂いております。
〒545-0053
大阪市阿倍野区松崎町2丁目3−50 レガーレ阿倍野303
営業時間：月曜〜土曜 10:30-21:00
日曜・祝日 10:30-17:00
※１階に美容室がありますが、当スタジオの入り口は
美容室の裏側になります。
ピラティススタジオエミライズの特徴
あなたは運動に対してこんな印象はないでしょうか？
・運動初心者で何からしたら良いかわからない
・運動はやっているが効果が感じられない
・運動をやってはみるものの継続できない
・運動が苦手で楽しくない
この中の一つでも当てはまる人は続きを読んでみてください！
運動が苦手だったり、運動してもカラダの変化が感じない人はマンツーマンで行うマシンピラティスが超おすすめです。
マンツーマンがおすすめの理由
実はグループレッスンとパーソナルレッスンには大きな差があります。
先ほども解説しましたが、人それぞれカラダの特徴は違います。
グループレッスンをする時にインストラクターの先生は、『みんなが満足できるような』トレーニング種目を選ぶことが多いです。
そのため、あなたのカラダの問題点を解決してくれる最適なトレーニングではありません。
問題点を解決してくれないトレーニングをやっても効果を感じれないどころか、変に力が入りカラダを痛めたり、姿勢が悪くなったりと逆効果になることもあります。
さらにできない動作があってもなぜできないか、解決しないままトレーニングは進んでいくので、時間ももったいないと感じることもあると思います。
それに比べてマンツーマンのパーソナルレッスンでは、あなたのカラダの特徴を把握し、あなたの目的に合ったトレーニングだけを行います。
美しい姿勢になるために一人一人完全個別でアプローチしております！
姿勢から腹筋を鍛えた方が良いAさんには、Aさんに合った腹筋のメニューを中心に行います！
逆に背筋を鍛えた方が良いBさんには、Bさんに合った背筋のメニューを中心に行います！
マンツーマンであれば姿勢が悪い原因にアプローチするため、AさんもBさんも最短期間でカラダの変化を感じることができるのです！
エミライズとグループレッスンの違い
ピラティスマシンがおすすめの理由
初心者でも無理なく楽しくできる
ピラティスではマットの上で行う方法とピラティスマシンを使った方法で行う方法があります。
結論から言うとマシンを使ったピラティスの方が
できるトレーニングの幅が増えて楽しくトレーニングでき、なおかつ効果的であると思います！
腹筋をもともとできない人は、できない運動ばかり続くと楽しくないし、継続できないですよね…
ピラティスマシンを使って腹筋を行うとバネの力を利用して誰でも簡単にしなやかに起き上がることができます！
他の動作でもピラティスマシンを使うことによって無理なく正しい動きで運動することができるので、運動が苦手な人でも楽しくトレーニングすることができます！
できることが増えてくると楽しくなってくるので、意欲も湧き継続して行えるのでより効果を感じることができます！
鍛えたいところに効かせて、効果抜群
鍛えたいところを集中してトレーニングできるので、効果が出やすいというのもマシンピラティスの特徴です！
腹筋を鍛えたいのに肩に力が入ったり、息が止まったりするとしなやかな動きができません。
カラダを美しくするための腹筋のエクササイズが、逆に肩こりを引き起こしてしまうことが考えられます！
ピラティスマシンを使うと、効かせたいところをフォーカスしてエクササイズすることが可能です！
息が止まったり、肩に力が入ったりすることがないので、効果的にターゲットとなる筋肉を鍛えることができます！
効果的に鍛えられた筋肉は、その働きを脳みそが覚えるため、自然と姿勢を整えるために活動するので、美しい姿勢を制御することが可能です。
カラダの悪い癖や動き方を修正しながら、鍛えたいところを集中的に鍛えることができるので、マットでのトレーニングだけでは引き出せない効果を得ることができます！
インストラクター紹介
天王寺店店長 齋藤 良気（Ryoki）
・PHIピラティス インストラクー（reformerⅠ）
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・鍼灸師
・FMS 1＆２修了
・PRI プライマリーコース修了
料金案内
ただいま秋のキャンペーンにて全店初回体験12,000円→1,000円の特別キャンペーンを実施中です！
定員となり次第、キャンペーンを終了とさせて頂きます。
