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ピラティスコラム
理学療法士監修のピラティス情報を発信中。姿勢改善・産後の体型戻し・スタジオの選び方など、金沢・富山・福井・大阪天王寺エリア別に役立つ記事をお届けします。
















個人差があるため、正確に答えることは出来ませんが、根本的なカラダの変化には時間が必要だと考えています。特にダイエットに関しては継続的なトレーニングと適切な食事を摂って頂きます。初めは難しいと感じることもあると思いますが、運動初心者の方も含め、ダイエット成功率は92.8%となっております。