ピラティスコラム

金沢・富山・福井・大阪天王寺のピラティス情報コラム。理学療法士監修。

福井で猫背を改善するなら｜姿勢が崩れる仕組みから理学療法士が解説

背すじを伸ばしてもすぐ元に戻るのはなぜか。猫背は骨盤・胸椎・肋骨・首の連鎖で起こります。福井で姿勢改善を目指す方に、崩れる仕組みと取り戻したい3つの動きを理学療法士が解説します。

前屈で床に手が届かない、朝から腰が重い。男性の体が硬くなる原因と、ストレッチや筋トレだけでは戻りやすい仕組み、マシンピラティスがそこにどう働くかを、富山の理学療法士が順を追って解説します。

天王寺・阿倍野エリアのマシンピラティススタジオを、公式サイトで確認できた事実にもとづいて紹介します。理学療法士の視点から、指導者の資格・マシンの種類・レッスン形態・通いやすさなど、後悔しないスタジオ選びの5つの着眼点もあわせて解説します。

福井市でマシンピラティススタジオを探している方へ。理学療法士の視点から、後悔しないスタジオ選びの5つのチェックポイントと、福井市内の主なマシンピラティススタジオを公式サイトで確認できた事実ベースで中立にまとめました。

富山でマシンピラティスを始めたいけれど、どのスタジオを選べばいいか分からない方へ。理学療法士の視点から失敗しない選び方の4つのポイントを解説し、富山市の主なマシンピラティススタジオを公式情報にもとづいて中立にご紹介します。

「ピラティスは女性のもの」というイメージは、実態とは少し違います。体の硬さ、デスクワークの腰の重さ、筋トレの伸び悩み。金沢で男性からよくいただく疑問に、理学療法士がお答えします。

「体力がないと無理」「機械が動かしてくれるから楽に痩せる」——マシンピラティスにまつわるよくある5つの誤解を、理学療法士の視点から整理しました。富山でスタジオを探している方へ、選び方の視点もあわせて解説します。

産後のお腹のゆるみ、腰の重さ、尿もれ。その背景にある体の変化を理学療法士が整理し、ピラティスで整えるために意識したい5つのポイントを解説します。天王寺でマシンピラティスを始めたい方へ。

腰の痛みは腰だけの問題とは限りません。富山の車移動や除雪など日常の負担も踏まえ、腰に負担が集まる仕組みと、ピラティスでできることを理学療法士の視点で解説します。

40代後半から50代にかけて訪れる更年期。ほてりや疲れやすさ、肩こりや体型の変化はなぜ起こるのかを理学療法士が整理し、ピラティスでできる5つのことをご紹介します。金沢でマシンピラティスを始めたい方へ。