DAY2 リフォーマー
学習の仕方
エクササイズの名前と動画を見れるようにしてあります。
やり方を確認するには動画で確認してください。
エクササイズ名をタップすると、マインドマップに飛び、詳しいやり方や代償動作の解決策などを確認することができます。
マインドマップでの解説がエミライズの採用試験の出題範囲となります。
実際の現場で重要なことを落とし込んでいるので、しっかり読み込んで自己学習してください。
◾️アームサークル
◾️ハンドレット
◾️キャット
◾️キャットスプリングストラップ
◾️セミサークル
◾️ニーストレッチ（マインドマップ作成中）
◾️キャットフロムザボックス
◾️ストマックマッサージ/修正
◾️トライセプスプレス
◾️チェストエクスパンジョン
◾️スプリットフロント
動画作成中