ピラティスコラム

【福井】ヨガとピラティスで迷っている方へ、違いと選び方を理学療法士が解説

ヨガとピラティスは似て見えて、成り立ちも呼吸法も体への働きかけ方も違います。福井でどちらを始めるか迷っている方に向けて、違いと目的別の選び方、スタジオ選びのポイントを理学療法士が解説します。

福井で肩こり・首こりに悩む方へ。原因と体の仕組み、マシンピラティスでのアプローチ、日常でできるセルフケアまで理学療法士の視点で解説します。

食事制限だけでは痩せにくい理由と、体幹の深層筋に働きかけるマシンピラティスがボディメイクに向く理由を理学療法士が解説。金沢でダイエットに悩む方へ。

夕方の脚のむくみや指先の冷えは、血流とリンパの巡りに関係しています。天王寺の理学療法士が、冷え・むくみが起こる仕組みとセルフケア、ピラティスで巡りを整える方法をやさしく解説します。

福井でピラティスによるボディメイクを検討中の方へ。食事制限との違いや続けやすさの理由、初心者が安心して始める3つのポイントを理学療法士が解説します。

姿勢が悪くなる原因から、身体の中で起きている仕組み、ピラティスによる改善のアプローチまでを理学療法士が解説。富山で猫背・姿勢改善に取り組みたい方へ。

大阪・天王寺でピラティスを探している方へ。ヨガ・ジムとの違い、注目のマシンピラティス、スタジオ選びの3つのポイント、料金の目安を理学療法士が解説します。

福井でピラティスを始めたい方へ。ピラティスの基礎、マシンとマットの違い、スタジオ選びの3つのチェックポイント、料金の目安を理学療法士が解説します。

産後の体型が戻らない、ぽっこりお腹や骨盤の不調が気になる方へ。産後の身体に起きている変化と、ピラティスが産後の身体づくりに向いている理由を理学療法士が金沢の方に解説します。

猫背や姿勢の崩れはなぜ起こるのか、ピラティスでどう改善できるのかを理学療法士が解説。金沢で姿勢改善に取り組みたい方へ、原因・改善のしくみ・期間の目安を紹介します。