産後のお腹のゆるみ、腰の重さ、尿もれ。その背景にある体の変化を理学療法士が整理し、ピラティスで整えるために意識したい5つのポイントを解説します。天王寺でマシンピラティスを始めたい方へ。

夕方の脚のむくみや指先の冷えは、血流とリンパの巡りに関係しています。天王寺の理学療法士が、冷え・むくみが起こる仕組みとセルフケア、ピラティスで巡りを整える方法をやさしく解説します。

大阪・天王寺でピラティスを探している方へ。ヨガ・ジムとの違い、注目のマシンピラティス、スタジオ選びの3つのポイント、料金の目安を理学療法士が解説します。