「体力がないと無理」「機械が動かしてくれるから楽に痩せる」——マシンピラティスにまつわるよくある5つの誤解を、理学療法士の視点から整理しました。富山でスタジオを探している方へ、選び方の視点もあわせて解説します。

腰の痛みは腰だけの問題とは限りません。富山の車移動や除雪など日常の負担も踏まえ、腰に負担が集まる仕組みと、ピラティスでできることを理学療法士の視点で解説します。

姿勢が悪くなる原因から、身体の中で起きている仕組み、ピラティスによる改善のアプローチまでを理学療法士が解説。富山で猫背・姿勢改善に取り組みたい方へ。

富山でピラティスを始めたい方へ。ヨガとの違い、マシンとマットの選び方、スタジオ選びの3つのチェックポイント、料金の目安、始める前の準備まで理学療法士が解説します。