はじめに

このページは社内研修コースに参加する方だけが閲覧できます。

ここでお伝えする内容は、一切の収益化を行っていない社内研修のコンテンツになりますので、

取り扱いに十分注意し、SNSや院内の同僚や友人など

外部流出が絶対に無いようにしてください。

目的

このコンテンツに準じて動画学習や社内研修に参加をして頂くことで、

0からピラティスインストラクターとしてパーソナルセッションが行えるまで到達できるように構築してあります。

確実にこのコンテンツで学習した上でピラティス研修会へ参加してください。

研修マニュアルDAY1

DAY1ではニュートラルポジションの理解とエクササイズ実践を行います。

⚠️エクササイズの学習はマインドマップで行います。(無料で大丈夫です)

事前にマインドマップで自主学習をよろしくお願い致します。

マインドマップの登録はこちら▼

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ニュートラルポジション

ニュートラルポジションは姿勢の調整に迷った時に戻ってくるベースキャンプとして非常に有効です。

アライメントを徹底的にチェックし、多くの数をみることによって姿勢の大枠がわかるようになります。

ただしこのアライメントに絶対しなければいけない!!1mmのズレも許さない!

という観念はお客様とのギャップが生まれてしまいます。
以前の私がそうでした!!!

胸郭の大きさや形、お尻の大きさによりニュートラルが取れないケースもあります!

多くの方の体をチェックして勘を磨いていきましょう!!!

エクササイズ(リフォーマー)

⚠️エクササイズの学習はマインドマップで行います。(無料で大丈夫です)

事前にマインドマップで自主学習をよろしくお願い致します。

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準備ができた方はエクササイズをタップすることで見ることができますので、確認よろしくお願い致します。

DAY1のエクササイズはこちら

研修マニュアルDAY2

エクササイズ(リフォーマー)

⚠️エクササイズの学習はマインドマップで行います。(無料で大丈夫です)

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研修マニュアルDAY3

ニュートラルポジション

エクササイズ(リフォーマー)

⚠️エクササイズの学習はマインドマップで行います。(無料で大丈夫です)

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研修マニュアルDAY4

エクササイズ(タワー)

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研修マニュアルDAY5

エクササイズ(タワー&チェアー)

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研修マニュアルDAY6

エクササイズ(チェアー&バレル&リング)

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