産後の体型が戻らない、ぽっこりお腹や骨盤の不調が気になる方へ。産後の身体に起きている変化と、ピラティスが産後の身体づくりに向いている理由を理学療法士が金沢の方に解説します。

猫背や姿勢の崩れはなぜ起こるのか、ピラティスでどう改善できるのかを理学療法士が解説。金沢で姿勢改善に取り組みたい方へ、原因・改善のしくみ・期間の目安を紹介します。

マシンピラティスとは何か、マットピラティスとの違い、期待できる効果、向いている人を理学療法士の視点から解説。金沢でマシンピラティスを始めたい方へ。

金沢でピラティススタジオを探している方へ。理学療法士の視点から、マシンとマットの違い、パーソナルとグループの選び方、金沢の料金相場、指導者の資格チェックまで、失敗しないスタジオ選びの5つのポイントを解説します。